投诉是一种表达不满和维护自身权益的方式，但是投诉也需要一定的技巧和方法。以下是一些关于如何投诉的建议。

首先，投诉前需要明确自己的投诉目的和要求。你要清楚自己为什么要投诉，希望通过投诉得到什么样的解决方案。明确目的和要求可以帮助你更有针对性地进行投诉，提高投诉的效果。

其次，收集相关证据。在投诉之前，你需要收集相关的证据来支持你的投诉。这些证据可以是文字记录、照片、视频等。收集足够的证据可以增加你的说服力，使投诉更有力量。

然后，选择合适的投诉渠道。不同的情况下，可以选择不同的投诉渠道。例如，如果是对某个产品或服务不满意，可以选择向相关公司的客服部门投诉；如果是对某个机构或组织的不公正行为不满，可以选择向相关监管部门或媒体投诉。选择合适的投诉渠道可以提高投诉的效果。

在投诉时，要注意语气和态度。无论是书面投诉还是口头投诉，都要保持礼貌和冷静的态度。用客观的语言描述问题，避免使用过激的言辞。礼貌和冷静的态度可以增加对方的接受度，提高解决问题的可能性。

此外，要坚持自己的权益。在投诉过程中，可能会遇到一些困难和阻碍。但是，你要坚持自己的权益，不要轻易妥协。如果对方不能给出合理的解决方案，你可以寻求其他途径，如法律途径或媒体曝光等。

最后，要及时跟进投诉结果。在投诉之后，要及时跟进投诉结果。如果对方承诺解决问题，你可以要求对方给出具体的解决方案和时间表。如果对方没有给出满意的解决方案，你可以考虑进一步采取行动，如寻求法律援助或向相关部门投诉。

总之，投诉是一种维护自身权益的方式，但是投诉也需要一定的技巧和方法。通过明确目的和要求、收集证据、选择合适的投诉渠道、保持礼貌和冷静的态度、坚持自己的权益以及及时跟进投诉结果，可以提高投诉的效果，维护自身权益。